黑糖薑湯
材料：生薑一塊、附子80克、紅棗10粒、黑糖60克。
作法：
1.生薑洗淨後切塊，不必去皮。
2.將附子和紅棗沖淨，與老薑一起放進鍋中，加1碗半的水熬成1碗。
3.加黑糖拌勻，即可飲用。
雅妍小提醒：最近很流行的黑糖，我個人也視它爲不錯的補方。這道配方必須用老薑，可以促進血液迴圈，讓全身産生溫熱的感覺，改善手腳冰冷。
泡足浴方
材料：黃芪10克、當歸10克、葛根10克、川椒5克、紅花5克。
作法：
1.以紗布袋將所有藥材包起來並捆緊。
2.加適量水浸泡20分鐘後再燒開加熱。
3.煮約10分鐘後倒入泡盆，再調和冷水至適當的溫度。
雅妍小提醒：這道泡腳配方可以活血通經，雙腳常冰冷的人可以每天泡個10分鐘，讓血液迴圈更好，漸漸就能改善冰冷的痛苦。
材料：生薑一塊、附子80克、紅棗10粒、黑糖60克。
作法：
1.生薑洗淨後切塊，不必去皮。
2.將附子和紅棗沖淨，與老薑一起放進鍋中，加1碗半的水熬成1碗。
3.加黑糖拌勻，即可飲用。
雅妍小提醒：最近很流行的黑糖，我個人也視它爲不錯的補方。這道配方必須用老薑，可以促進血液迴圈，讓全身産生溫熱的感覺，改善手腳冰冷。
泡足浴方
材料：黃芪10克、當歸10克、葛根10克、川椒5克、紅花5克。
作法：
1.以紗布袋將所有藥材包起來並捆緊。
2.加適量水浸泡20分鐘後再燒開加熱。
3.煮約10分鐘後倒入泡盆，再調和冷水至適當的溫度。
雅妍小提醒：這道泡腳配方可以活血通經，雙腳常冰冷的人可以每天泡個10分鐘，讓血液迴圈更好，漸漸就能改善冰冷的痛苦。
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