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枸杞蓮子茶
材料：枸杞10粒、蓮子5粒、紅棗5粒、乾燥玫瑰（粉紅色佳）5朵。
作法：
1.將所有材料先過水洗一遍。
2.加適量的水煮開，煮滾後再轉小火煮2~3分鐘。
3.喜歡甜味可以加少許蜂蜜。
雅妍小提醒：趁著肌膚好不容易脫離冬天的魔掌，這道簡單好做的茶飲，富含維他命C及有益的藥材，用來保養肌膚最好不過了！還有美白的效果呢！


洛神花茶
材料：洛神花15克、荷葉10克、蜂蜜少許。
作法：
1.將所有材料先過水洗一遍。
2.加適量的水煮開，煮滾後再轉小火煮5分鐘。
3.加少許蜂蜜調味。
雅妍小提醒：我自己很喜歡喝洛神花茶，尤其加了點蜂蜜，酸酸甜甜的很可口。這道茶飲能益氣活血，我的體驗是針對春天天氣漸暖，對臉上水腫的改善也滿有效的。


黨參枸杞雞湯
材料：紅棗10粒、黨參15克、枸杞25克、薑片5片、酒200cc、雞腿肉適量。
作法：
1.將所有中藥材過水洗一遍。
2.雞腿肉切塊，再川燙去血水。
3.將藥材和雞肉一起放入燉鍋中，燉到雞肉熟爛就可以了。
4.可加少許鹽調味。
雅妍小提醒：不是春天就不能吃補。春天爲萬物復蘇之時，在這時候調理好身體，才能有健康的面容。這道雞湯可以補你的氣血，讓你的臉色自然紅潤。


山藥排骨湯
材料：
新鮮山藥400克、玉米1根、蓮藕200克、排骨適量。
作法：
1.將所有的材料先洗淨。
2.山藥去皮後切塊，玉米切塊，蓮藕去皮後切片。
3.排骨先川燙去血水。
4.將所有材料放進過中，加水煮開，煮滾後轉小火燉約30分鐘即可。
5.加鹽調味。
雅妍小提醒：這道沒有很中藥的湯常常出現在家中的晚餐桌上。春天喝這個補方可以補氣益虛，正好在一季的開始爲身體打好底子，而且它能消除水腫，對皮膚和身材都有美容效用。