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潤膚雞湯
材料：人參須一把、當歸10克、玉竹15克、枸杞30克、黃芪25克、雞腿肉適量、酒半碗、鹽1小匙。
作法：
1.雞肉先川燙去血水。
2.將藥材過水洗一遍，鋪於鍋底，再放入雞肉、酒及適量的水。
3.將藥材和雞肉一起放入燉鍋中，燉到雞肉熟爛再加鹽調味即可。
雅妍小提醒：這一道從報紙上學來的配方，看起來像是普通的雞湯，但它的藥材能促進血液迴圈，還有潤膚的作用。每次工作較累，覺得氣血不足或是皮膚較幹的時候，我都會燉來喝，效果不錯。


除菌手足泡
材料：苦參30克、蛇床子15克、黃柏30克、土槿皮30克、明礬30克、花椒15克。
作法：
1.以紗布袋將所有藥材包起來並捆緊。
2.加水燒開後滾約20~30分鐘，再加入浴盆，即可泡手足。
雅妍小提醒：冬天或換季的時候，最擔心的就是手腳粗糙及乾癬。這一道除菌手足泡，不但可以改善手腳粗糙及幹癬，還可以去手腳濕氣，並有除菌的功用，例如香港腳就屬於黴菌感染，多泡可以除菌消毒。此外，這一個方劑還可舒緩手腳酸痛，達到減壓的效果。全身或手腳泡澡約5~10分鐘（泡澡則可以久一點），擦幹後加點精油做按摩，可以消除一整天的疲勞。


潤膚浴方
材料：金銀花30克、甘草5克、紫花地丁15克、黃花地丁15克。
作法：
1.以紗布袋將所有藥材包起來並捆緊。
2.加水燒開後滾約20~30分，再加入浴缸，調和溫度後即可泡澡。
雅妍小提醒：冬天最怕的就是皮膚乾癢，較敏感的人甚至困擾至極，連妝都難上，參加party也很難穿性感的衣服。這道泡澡配方能夠幫助肌膚止癢，而且能平衡肌膚的油脂分泌，能讓全身肌膚更加潤澤，改善幹癢的現象。


潤膚面膜
材料：韭菜40克、川芎5克、蛋黃1個。
作法：
1.韭菜先以果汁機打碎。
2.川芎磨成粉，與韭菜渣、蛋黃調和均勻。
3.可敷在臉上脫屑的地方，如額頭、鼻頭。
雅妍小提醒：冬天最讓人受不了的，就是臉上皮膚乾到脫屑，像是額頭、鼻子的部分，撕了它也不是，打底妝也困難。在出現這種狀況時，我都會將這道潤膚面膜局部敷在需要急救的地方，效果還不錯！