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白豆腐燉冰糖
材料：白豆腐1塊、冰糖3~4小塊。
作法：
1.將豆腐洗淨後切半挖孔？。
2.放入冰糖，再將豆腐放入水中，蓋上蓋子燉熟服用。
雅妍小提醒：這道護喉秘方非常簡單，重點是相當好吃！豆腐在燉過之後會特別柔軟，加上冰糖甜而不膩的調味，很像珍貴的港式甜品。


水煮番茄
材料：新鮮番茄一個。
作法：
1.新鮮番茄用刀切除外皮。
2.加3碗清水入鍋煮約30分鐘。
3.加少許鹽調味，食用時湯及番茄都可以吃。
雅妍小提醒：我每次吃這道秘方，家裏的人都覺得聞到義大利面的香味，其實就是番茄的香味！除了潤喉治咳，番茄當中的茄紅素對健康很好，多吃也能讓我們的臉色更美喔！


訶子羅漢茶
材料：訶子10克（捶碎去籽）、羅漢果半顆、菊花10克、大海子（膨大海）10克。
作法：
1.將所有藥材先過水洗一遍。
2.藥材放入杯中後加熱水。
3.藥材入味後當茶喝。
雅妍小提醒：除了膨大海之外，中藥還有很多顧嗓配方。這道訶子羅漢茶裏頭的藥材都對喉嚨很好，只要用點心，是不必單純依賴市售膨大海的！


檳榔參草茶
材料：檳榔15克、參須15克、甘草10克。
作法：
1.將所有藥材先過水洗一遍。
2.藥材放入杯中加熱水。
3.藥材入味後當茶喝。
雅妍小提醒：這一味茶方可以舒緩發炎的喉嚨，對於沙啞或用聲音過度失聲極有幫助。因爲檳榔本身就屬於涼性藥材，可以治療發炎的聲帶。參須補氣，使這一味茶方不至於過涼，因此任何體質的人也均可飲用。


川貝梨
材料：梨1個、川貝10克。
作法：
1.梨去核塞入川貝。
2.放入燉盅隔水蒸熟。
3.去藥渣，吃梨飲汁。
雅妍小提醒：選擇這道配方所用的梨子時，如果你喜歡吃梨，那可以買一般的梨子，如果只喝湯汁，那用粗梨就可以了。因爲梨吃多了容易脹氣，所以我通常只喝湯汁而不吃肉。


鹽烤柑
材料：
柑1個、鹽少許、麥芽糖1支。
作法：
1.柑切去頭三分之一。
2.中間撒一點點鹽，炭烤至鹽溶入柑中。
3.加入麥芽糖。
雅妍小提醒：這道配方很適合快感冒、感覺喉痛有點痛痛的時候吃，要注意的是不要烤太久，若是果皮太入味，就會因爲太苦而使難以下咽。