meiruchen

載自蘋果日報，２００５１２０１，Ｅ９副刊

注意事項：泡澡時間不要超過２０分鐘，或手部出現皺皺的情形就應立即停止浸泡。泡澡的環境通風要好，如果廁所沒有窗戶或通風口，就不是一個適合泡澡的環境。
　　　　　心血管疾病及貧血及低血壓不宜全身浸泡水中，可用水桶做局部浸泡，否則會有休克現象。


綠豆粉在超市可購得；紗布袋約１個３元，中藥材每兩５至５０元不等，都可以在中藥行購得。


※去濕除養包※
功效：患有異位性皮膚炎或皮膚容易過敏的人，浸泡此要包可改善情況；如果家中嬰孩因為長時間包尿布而有尿布疹出現，也可以在洗澡時，以長毛巾沾濕擦拭患部。
　　　另外。家中寵物容易患有皮膚病，以約３６度的水溫，讓寵物浸泡此要包也可改善情況。

材料：生地黃２０克，地膚子２０克，土伏苓２０克，蛇床子２０克，紫蘇葉２０克，艾草２０克，薄荷２０克，薑數片，紗布袋２個。

作法：
　　　１。紫蘇葉，艾草，薄荷，均不需久煮，一起放入同一個紗布袋內備用。
　　　２。生薑切片後與生地黃，地膚子，土伏苓，蛇床子放入令一紗布袋束緊。
　　　３。水煮沸後放入含生薑的湯包，持續加熱２５分鐘，讓中藥材成分產生藥效。
　　　４。熄火後放入葉片類的中藥包，沸水的熱度就可將葉片類的中藥材產生香氣。
　　　５。煮湯包時也可以一邊在浴缸裡放溫水，待泡湯包煮好後，即可整鍋到入浴缸裡。
　　　６。先以手測試一下水溫，不可以有刺痛感，才可以進入浴缸內浸泡。



※提神藥浴包※
功效：適合平常久坐辦公室的上班族，柑橘類的皮遇熱水所散發出來的香氣，可讓人感受到舒適感，解除疲勞過度所造成的不適。

材料：葛根５０克，蒜頭（如果不喜歡蒜頭味，可以用洋蔥代替）２０克，枸杞子２０克，紫蘇葉跟橘子皮或柳丁皮約２０克，紗布袋２個。

作法：
　　　１。先將蒜頭與枸杞子敲碎，讓藥效容易散發出來，與葛根一起放入同一個紗布袋備用。
　　　２。紫蘇與橘皮放入令一紗布袋備用。
　　　３。重複＂去濕除癢包＂的步驟３至６，先放入蒜頭湯包，紫蘇等熄火再放。



※美人保健包※
功效：想要皮膚更加光澤可浸泡此藥包，浸泡時可拿藥包搓揉身體，讓肌膚更加滑潤。

材料：綠豆粉３０克，百可３０克，冰片３０克，白芷３０克，滑石３０克，生甘草３０克，菊花２０克，少許茶葉，紗布袋一個。

作法：
　　　１。百合，白芷，生甘草，菊花及茶葉放沙布袋中，茶葉依喜好選擇種類及份量，放入沸水煮２５分鐘。
　　　２。將綠豆粉，冰片與滑石等粉狀的東西，直接放入浴缸中溶解，在倒入煮沸後的中藥即可。