烏梅5粒，洛神花1兩，廣陳皮5錢，甘草5錢，決明子1兩，山楂1兩，麥芽1兩，用一大鍋水煮，煮10-15分後把材料撈起當開水喝。一天不一定喝多少，不過一天2000－3000cc的水可促進新陳代謝。

　　可以加上｛”何首烏”來保護自己不會因為吃太少而頭暈目眩，還可以加上”車前子”來幫助利尿防水腫。

　　大約是用八到十碗水下去煮，等水滾了以後再把藥材放入，再煮個十分鐘，之後就可以把火關了，約悶個一兩個小時，讓藥效完全釋放。　　不過阿！如果腸胃不好的人，建議山楂 和決明子兩者要減量1兩的量，會讓你拉到虛脫唷！

　　喝的時候，不需要把藥材先撈出來，而且那個其實還蠻好喝的，但是我昨天用起來喝很酸，但是喝完會覺得很甘甜喔！今天從冰箱拿出來酸味都不見了，超好喝的！

　　月經來的時候還是可以喝，但是不太建議！

　　（冰過以後，加了點蜂蜜，風味更佳！）
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